Витамин К1: польза для здоровья

Витамин К1 является важным компонентом для здорового образа жизни. Он имеет важное значение для здоровья и должен приниматься по правильному рациону питания. Витамин К1 купить в таблетках можно в любой аптеке.

Польза витамина К1

Витамин К1 имеет ряд полезных свойств. Он делает стенки кровеносных сосудов более гибкими и помогает противостоять сосудистым заболеваниям. Он также помогает противодействовать тромбозу и некоторым инфекциям.

Как принимать витамин К1

Витамин К1 доступен в двух видах - таблетках и инъекциях. Рекомендуемое дневное потребление витамина К1 для взрослых составляет 2-4 мг.

Продукты, содержащие витамин К1

Ряд продуктов питания содержат витамин К1. Среди них:

• Зеленый горошек
• Брокколи
• Капуста
• Картофель
• Свинина
• Яйца Поэтому, если вы хотите получить правильное количество витамина К1 в вашем организме, рекомендуется разнообразить вашу диету и включить в нее продукты, богатые витамином К1.